Calorie IQKalorie- og makromål — uden regneark-slid.
Indtast mål, vægt og aktivitet. Få et dagligt mål og en simpel måltidsplanskitse — gennemgå med en kliniker, når det er nødvendigt.
Intet kreditkort krævet · Opsig når som helst
Vigtigste pointer
- Daglige kalorie- + makronæringsmål fra dine indtastninger.
- Simple måltidsplan skitser — ingen regneark nødvendigt.
- Beslutningsstøtte til sundhed — ikke medicinsk rådgivning eller garantier.
Fire input. Ét dagligt tal.
Beslutningsstøtte til velvære — estimater til menneskelig gennemgang, ikke medicinsk rådgivning.
Calorie IQ — hvad det er
Calorie IQ turns goal, weight, and activity into a daily calorie and macro target plus a simple meal plan — planning support for apparently healthy adults, not medical diagnosis or treatment.
Hvad dette IKKE er
- Ikke en klinik, diætist-service eller medicinsk udstyr.
- Ikke en garanti for, at et mål vil give et bestemt vægt- eller helbredsresultat.
- Ikke medicinsk rådgivning — få en kliniker til at gennemgå symptomdrevne eller vidtræggende beslutninger.
Dataansvarlig / Databehandler — Når pakker nævner privatlivsroller, bruger vi GDPR Art.4-betegnelser: Dataansvarlig og Databehandler (kun beslutningsstøtte).
Manuel kalorieudregning spiser din uge.
Nye regler, ny risiko
At logge hvert gram i et regneark stjæler tid, du heller vil bruge på at lave mad eller træne.
Docs vs runtime
Gennemsnitstal for hele befolkningen ignorerer dit mål, din vægt og din aktivitet — og din kost.
Manuelle omskrivninger
Måltidsforslag, der krænker vegetarisk, nøddefri eller andre begrænsninger, spilder en hel aften.
Problemer efter ship
Uden et ugentligt overblik ser du aldrig, hvilke dage der afviger fra målet.
Indtast. Generér. Spis.
Et dagligt kalorie- og makromål plus en simpel 1-dages måltidsskitse — gennemgå med en kliniker, når det er nødvendigt.
Politiktjek
Et personligt kalorie- og makrotal ud fra dit mål, din vægt og din aktivitet — ikke et gennemsnit for hele befolkningen.
1-dages måltidsskitse
Morgenmad, frokost, snack og aftensmad med portioner, du kan læse på telefonen, mens du laver mad.
Kostbevidst
De begrænsninger, du vælger, respekteres, når eksempeldagen udarbejdes.
Ugentligt overblik
En simpel oversigt, så du kan se, hvilke dage der afviger fra målet — uden at logge gram hver dag.
Alt, hvad du behøver for at kodificere politik-pakker
Bygget til folk, der vil have et klart tal og en simpel plan — ingen regneark, ingen coaching-opgradering.
Personligt kalorie- og makromål
Et personligt kalorie- og makrotal ud fra dit mål, din vægt og din aktivitet — ikke et gennemsnit for hele befolkningen.
Eksempel på 1-dages måltidsplan
Morgenmad, frokost, snack og aftensmad med portioner, du kan læse på telefonen, mens du laver mad.
Tilpasser sig kostebegrænsninger
De begrænsninger, du vælger, respekteres, når eksempeldagen udarbejdes.
Ugevisning der understøtter fremgang
En simpel oversigt, så du kan se, hvilke dage der afviger fra målet — uden at logge gram hver dag.
Fra dine input til en daglig plan på 3 trin
Indsæt
Vælg dit mål, indtast din nuværende vægt og vælg et aktivitetsniveau.
Generer
Få et dagligt mål og en 1-dages eksempelskitse, afstemt efter FDA / Dietary Guidelines-tjek.
Gennemgå
Juster med rigtige måltider; hold en kliniker inde over billedet ved helbredsforhold.
Indtast. Generér. Spis.
Et dagligt kalorie- og makromål plus en simpel 1-dages måltidsskitse — gennemgå med en kliniker, når det er nødvendigt.
Nye regler, ny risiko
At logge hvert gram i et regneark stjæler tid, du heller vil bruge på at lave mad eller træne.
Politiktjek — Et personligt kalorie- og makrotal ud fra dit mål, din vægt og din aktivitet — ikke et gennemsnit for hele befolkningen.
Prøv det på denne side
eller generér nedenfor.
Gemt historik
Endnu ingen kundeudtalelser — det er med vilje
Vi offentliggør kun citater fra rigtige brugere, der har givet samtykke. Indtil da bliver denne sektion tom, i stedet for at vi opfinder social bevisførelse.
Vi offentliggør ikke udtalelser, før rigtige brugere med samtykke deler dem. Når det sker, vises citater og resultater her — uredigerede.
Ærlige grænser
Calorie IQ er beslutningsstøtte til velvære, ikke medicinsk rådgivning: målene er estimater til menneskelig gennemgang, og resultater garanteres aldrig.
Enkle planer der skalerer
Alle betalte planer inkluderer
- Dagligt kalorie- og makromål-studio
- 1-dages eksempel-måltidsplan + ugentligt overblik
- Planlægning med hensyn til kostbegrænsninger (beslutningsstøtte)
- E-mail-support på betalte planer — ingen skjulte tillæg til kernestudio
- 3 AI-kørsler/dag · 15/md (fair use)
- Studio-demo (ingen ekstra LLM-gebyr)
- 40 AI-kørsler/dag · 300/md (fair use)
- Intet separat ChatGPT-abonnement nødvendigt
- Priority support · 2 måneder gratis ved årlig
- Team-pladser · API-adgang (roadmap)
- Valgfri BYOK (din OpenAI-nøgle)
Funktionssammenligning
Hvad hver plan inkluderer — kvoter afspejler de håndhævede fair-use-grænser.
| Dimension | Free | Pro | Enterprise |
|---|---|---|---|
| Brug | |||
| AI-kørsler | 3/dag · 15/md. | 40/dag · 300/md. | 200/dag · 3.000/md. |
| Rapporteksport | Med vandmærke | Ren eksport | Ren eksport |
| Revisionslog | Ikke inkluderet | ✓ Inkluderet | ✓ Inkluderet |
| Produkt | |||
| Personal calorie & macro target | ✓ Inkluderet | ✓ Inkluderet | ✓ Inkluderet |
| 1-day sample meal plan | ✓ Inkluderet | ✓ Inkluderet | ✓ Inkluderet |
| Adapts to diet restrictions | ✓ Inkluderet | ✓ Inkluderet | ✓ Inkluderet |
| Progress-friendly weekly view | ✓ Inkluderet | ✓ Inkluderet | ✓ Inkluderet |
| BYOK (din LLM-nøgle) | Ikke inkluderet | Ikke inkluderet | ✓ |
| SSO | Ikke inkluderet | Ikke inkluderet | Roadmap |
| Support & overholdelse | |||
| Support | Fællesskab | Prioritet | Tilpasset SLA |
Allerede betalt? Lås Pro op med din licens
Licenser udstedes manuelt, efter din betaling er bekræftet: vi genererer én pr. betalt ordre og sender den til købs-e-mailen, typisk inden for få timer. Indtast den nedenfor for at aktivere Pro på denne enhed — ingen konto nødvendig. Har du ikke en endnu? Skriv til lixingliangsy@163.com og henvis til din ordre-e-mail.
Dine spørgsmål — besvaret
Er Calorie IQ medicinsk rådgivning?
Nej. Det udarbejder kalorie/makro-mål og måltidsskitser til personlig gennemgang — ikke en diagnose, recept eller resultatgaranti.
Hvordan fastsættes mit daglige mål?
Ud fra dit mål, din nuværende vægt og dit aktivitetsniveau — en personlig estimering, ikke et tal der passer alle. Vurdér det mod, hvordan du faktisk har det og spiser.
Kan jeg opsige når som helst?
Ja. Self-serve-planer kan opsiges når som helst; adgangen fortsætter til periodens slut.
Skal jeg bruge kreditkort for at starte?
Nej. Start med e-mail-tilmelding eller Demo-tilstand i studio, og opgrader når du er klar.
Skal jeg have mit eget ChatGPT-/OpenAI-abonnement?
Nej for Free/Pro. AI-kørsler er inkluderet i din plan (fair use) via vores platformsnøgle. Enterprise kan valgfrit medbringe egen OpenAI-nøgle (BYOK) — konfigurer under /settings (nøglen forbliver kun på serversiden).
Hvad er Fair Use / hvad hvis jeg rammer AI-loftet?
Free inkluderer 3 AI-kørsler om dagen og 15 om måneden; Pro hæver det til 40/dag · 300/md. Rammer du loftet, returnerer workshoppen en 429 med reset-tidspunktet — vent på reset, opgradér, eller brug Enterprise BYOK til større volumen.
Er checkout sikkert?
Betalinger behandles af Waffo Pancake (merchant of record).
Hvad sker der efter jeg betaler?
Du modtager adgangsbekræftelse; opfyldelse spores via webhook + ordrelogs.
Hurtige svar
- Personligt kalorie- og makromål
- Eksempel på 1-dages måltidsplan
- Tilpasser sig kostebegrænsninger
- Ugevisning der understøtter fremgang
- Priser starter ved $0 (gratis).
Flere spørgsmål
Medicinsk rådgivning?
Nej. Velværefunktioner til beslutningsstøtte — spørg en kliniker om medicinske behov.
Hvilke indtastninger?
Mål, vægt og aktivitetsniveau.
Garanti for resultater?
Nej. Mål er anslået til menneskelig gennemgang.
Hvem er det til?
Personer, der ønsker en simpel makro-skits uden regneark.
Demo vs. live?
Demo er mærket; live-narrativ kræver en konfigureret AI-nøgle.
Primære kilder?
Offentlige ernæringsplanlægnings-temaer — beslutningsstøtteskemaer, inkl. Calorie IQ.
Sammenligning
| Dimension | Manuelt | Calorie IQ |
|---|---|---|
| Hastighed | Timer til dage | Minutter pr. kørsel |
| Konsistens | Varierer fra person til person | Samme regelsæt ved hver kørsel |
| Resultat | Frit format | Struktureret, eksportérbart resultat |
| Bedst til | Endelig godkendelse | Første gennemgang — beslutningsstøtte |
Hvornår ikke bruge: Brug kvalificeret menneskelig gennemgang i stedet — kun planlægningsstøtte. Søg lægehjælp ved symptomer eller lidelser.
- kaloriemål vs. lægelig rådgivning 2026 — Fra Calorie IQ-bloggen.
- enkel makroplan uden regneark 2026 — Fra Calorie IQ-bloggen.
- Noter om flådelancering — Calorie IQ er en del af LX AI Micro-SaaS-flåden.
Folk søger også
Klik på en fane for at udvide den; klik igen for at skjule den. Alt indhold forbliver på siden for søgemaskiner.
Start smartere i dag
Tilslut dig buildere der bruger Calorie IQ. Gratis at prøve — intet kort nødvendigt.
Betroet · Opsig når som helst