Für die alltägliche Planung gebaut
Wählen Sie ein Szenario, um zu sehen, wie der Plan hilft.
Abnehmen ohne Tracking
Schmerzpunkt: Sie wollen ein Defizit, aber das Loggen jedes Grams erstickt die Motivation.
So hilft Calorie IQ: Ein Tagesziel und eine Eintages-Skizze — keine Tabelle erforderlich.
Volle Wochen
Schmerzpunkt: Keine Zeit, zwischen Meetings Mahlzeiten zu planen.
So hilft Calorie IQ: Ein Beispieltag, den Sie am Handy lesen können, während Sie kochen.
Essen mit Einschränkungen
Schmerzpunkt: Vegetarisch, nussfrei oder andere Regeln machen generische Pläne unbrauchbar.
So hilft Calorie IQ: Die Skizze berücksichtigt die von Ihnen gesetzten Einschränkungen.
Wöchentliche Check-ins
Schmerzpunkt: Tägliche Schwankungen verbergen das eigentliche Muster.
So hilft Calorie IQ: Ein Wochenraster zeigt, welche Tage vom Ziel abweichen.
Quellen: FDA — Nutzung der Nährwertkennzeichnung · Dietary Guidelines for Americans 2020-2025 · MyPlate