Conçu pour la planification du quotidien
Choisissez un scénario pour voir comment le plan aide.
Maigrir sans tout noter
Douleur : Vous voulez un déficit, mais noter chaque gramme tue l’élan.
Comment Calorie IQ aide : Un objectif quotidien et une esquisse sur une journée — sans tableur.
Semaines chargées
Douleur : Pas le temps de planifier les repas entre les réunions.
Comment Calorie IQ aide : Une journée exemple lisible sur téléphone pendant que vous cuisinez.
Manger avec des restrictions
Douleur : Les régimes végétarien, sans noix ou autres règles rendent les plans génériques inutiles.
Comment Calorie IQ aide : L’esquisse respecte les restrictions que vous définissez.
Points hebdomadaires
Douleur : Les variations quotidiennes masquent le vrai schéma.
Comment Calorie IQ aide : Une grille hebdomadaire montre quels jours dérivent de l’objectif.
Références : FDA — utilisation de l’étiquette Nutrition Facts · Dietary Guidelines for Americans 2020-2025 · MyPlate