Pensato per la pianificazione di tutti i giorni
Scegli uno scenario per vedere come aiuta il piano.
Definire senza tracciare
Dolore: Vuoi un deficit, ma registrare ogni grammo uccide lo slancio.
Come aiuta Calorie IQ: Un target giornaliero e un abbozzo di un giorno — senza fogli di calcolo.
Settimane piene
Dolore: Nessun tempo per pianificare i pasti tra una riunione e l’altra.
Come aiuta Calorie IQ: Una giornata esempio che leggi al telefono mentre cucini.
Mangiare con le restrizioni
Dolore: Diete vegetariane, senza frutta a guscio o altre regole rendono inutili i piani generici.
Come aiuta Calorie IQ: L’abbozzo rispetta le restrizioni che imposti.
Check-in settimanali
Dolore: Le oscillazioni quotidiane nascondono il pattern reale.
Come aiuta Calorie IQ: Una griglia settimanale mostra quali giorni si discostano dall’obiettivo.
Riferimenti: FDA — uso dell’etichetta Nutrition Facts · Dietary Guidelines for Americans 2020-2025 · MyPlate