Gebouwd voor alledaagse planning
Kies een scenario om te zien hoe het plan helpt.
Afvallen zonder bijhouden
Pijnpunt: Je wilt een deficit, maar elk gram bijhouden doodt het momentum.
Hoe Calorie IQ helpt: Een dagelijkse doelstelling en een eendaagse schets — geen spreadsheet nodig.
Drukke weken
Pijnpunt: Geen tijd om maaltijden te plannen tussen vergaderingen.
Hoe Calorie IQ helpt: Een voorbeelddag die je op je telefoon leest tijdens het koken.
Eten met beperkingen
Pijnpunt: Vegetarisch, notenvrij of andere regels maken generieke plannen onbruikbaar.
Hoe Calorie IQ helpt: De schets respecteert de beperkingen die je instelt.
Wekelijkse check-ins
Pijnpunt: Dagelijkse schommelingen verbergen het echte patroon.
Hoe Calorie IQ helpt: Een weekraster laat zien welke dagen afwijken van je doel.
Bronnen: FDA — gebruik van het Nutrition Facts-label · Dietary Guidelines for Americans 2020-2025 · MyPlate