Casos de uso
Feito para o planeamento do dia a dia
Escolha um cenário para ver como o plano ajuda.
Perder peso sem registar tudo
Dor: Quer um défice, mas registar cada grama mata o embalo.
Como o Calorie IQ ajuda: Um objetivo diário e um esboço de um dia — sem precisar de folha de cálculo.
Semanas cheias
Dor: Sem tempo para planear refeições entre reuniões.
Como o Calorie IQ ajuda: Um dia de exemplo que lê no telemóvel enquanto cozinha.
Comer com restrições
Dor: Dietas vegetarianas, sem frutos secos ou outras regras tornam planos genéricos inúteis.
Como o Calorie IQ ajuda: O esboço respeita as restrições que define.
Check-ins semanais
Dor: As oscilações diárias escondem o padrão real.
Como o Calorie IQ ajuda: Uma grelha semanal mostra quais dias saem do objetivo.
Referências: FDA — uso do rótulo Nutrition Facts · Dietary Guidelines for Americans 2020-2025 · MyPlate